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冬季易上火食疗最健康六:马齿苋栗子粥

  冬季易上火,食疗最健康六:马齿苋栗子粥

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  《黄帝内经》说:“寒者热之,热者寒之”。冬季天干,有些人却体内湿热,这和日常平凡的饮食、活动都相关,今天这个,适合湿热体质去火。

  马齿苋栗子粥

  调度感化:清热解毒、利水祛湿

  适宜体质:湿热体质

  新颖马齿苋150克,栗子50克,大米100克。

  1.栗子去壳取肉,洗净,切碎;大米洗净;新颖马齿苋洗净,切碎。

  2.马齿苋同栗子肉、大米加适量水放入锅中煮粥。

  蹊姐儿温暖提示:

  马齿苋可清热解毒、凉血止血。马齿苋栗子粥具有清热、凉血、消炎的功能,合用于上火惹起的口舌生疮、咽喉肿痛。脾胃虚寒者及月经期内不宜食用。马齿苋中含丰硕维生素,常食可改善肤色,令肌肤靓丽润泽。

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